La higiene postural en el trabajo es un concepto que hace referencia a los buenos y malos hábitos llevados a cabo en el lugar donde se desempeña la actividad laboral. Pero no es solo una cuestión a tener en cuenta en el trabajo en oficina. También es importante para quien conduce un transporte, levanta peso o
Mantener una postura correcta resulta fundamental para mejorar el rendimiento laboral y reducir el riesgo de lesiones y dolencias relacionadas con el trabajo. Realizar estiramientos en la oficina te ayudará a sentirte más a gusto en tu jornada laboral. Hoy te hablamos sobre algunos ejercicios muy sencillos que deberías incorporar a tu rutina diaria en
Los riesgos ergonómicos están presentes en todos los espacios de trabajo. Por esta razón, es de vital importancia poder identificarlos y tenerlos presentes para implementar las acciones preventivas necesarias que eviten el desarrollo de trastornos musculoesqueléticos y otros problemas de salud para los trabajadores. Se pueden distinguir 5 principales riesgos ergonómicos en el trabajo, los
Las empresas están cada vez más implicadas en la salud y bienestar de sus trabajadores, especialmente aquellas que cuentan con oficinas como espacios de trabajo. Esto se debe a que las oficinas son espacios cerrados que requieren de estrategias, actividades y soluciones ergonómicas y saludables que permitan crear un ambiente confortable. El bienestar físico, mental
La ergonomía es una especialidad preventiva que hoy en día se considera esencial su aplicación en el ámbito laboral. Existen diferentes ramas de estudio, incluida la ergonomía geométrica, la cual tiene una gran importancia en la prevención de riesgos laborales. En Ergonomika hacemos uso de estudios de esta rama para el diseño, creación e implementación
Teletrabajo y dolor de espalda son dos términos que, desafortunadamente, muchas veces van de la mano. Tener dolor de espalda es algo que afecta a más del 80% de la población. Y, si ese dolor no se trata, puede convertirse en algo crónico. Por eso, es indispensable contar con una silla ergonómica que se adapte
Muchos de los que trabajamos desde casa sentimos que somos menos productivos que cuando íbamos a la oficina. Hay situaciones a las que no nos ha quedado otra que acostumbrarnos como: ver a nuestros niños corriendo al fondo de las conferencias o el perro ladrando detrás de ellos, o acudir a recoger un paquete de
Pasar mucho tiempo sentado es más peligroso de lo que pensamos. Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el trabajo, los trastornos musculo-esqueléticos (TME) son el problema de salud más común entre los trabajadores europeos y, por tanto, los principales causantes de las bajas laborales en Europa. Los puestos de trabajo
Antes de desvelar cuál es la mejor silla ergonómica para anatomías femeninas, haremos un breve repaso sobre el diseño industrial de sillas y las diferencias anatómicas entre hombres y mujeres. La antropometría es la ciencia que estudia las dimensiones del cuerpo tanto a nivel estático (escalas y proporciones) como a nivel funcional (movimientos). En el
Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, aproximadamente dos terceras partes de los trabajadores europeos afirman que deben realizar movimientos repetitivos de las manos y los brazos, circunstancias que constituyen importantes factores de riesgo de aparición de trastornos musculo-esqueléticos de origen laboral en el cuello y en las extremidades
