Blog de sillas ergonómicas

¿Cómo reconocer una buena silla ergonómica de oficina?

¿Qué es lo que realmente hace que una silla ergonómica de oficina sea buena?   Los 5 siguientes consejos te mostrarán en qué debes fijarte para reconocer inmediatamente una buena silla ergonómica. Una cosa está clara: una silla de oficina ergonómica es lo más importante para trabajar relajadamente en la oficina, aunque no hay que

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¿Cómo reducir el sedentarismo trabajando 8 horas (o más) sentado?

Pasar mucho tiempo sentado es más peligroso de lo que pensamos. Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el trabajo, los trastornos musculo-esqueléticos (TME) son el problema de salud más común entre los trabajadores europeos y, por tanto, los principales causantes de las bajas laborales en Europa. Los puestos de trabajo

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Los 6 mejores ejercicios de mano y muñeca para trabajadores de oficina

Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, aproximadamente dos terceras partes de los trabajadores europeos afirman que deben realizar movimientos repetitivos de las manos y los brazos, circunstancias que constituyen importantes factores de riesgo de aparición de trastornos musculo-esqueléticos de origen laboral en el cuello y en las extremidades

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La silla ergonómica, una herramienta de trabajo

La banca ha sido el sector pionero en regular el nuevo convenio del teletrabajo. Así lo anunciaban esta misma semana medios como Business Insider con el titular “El nuevo convenio de banca ya incluye el teletrabajo: los bancos deberán ofrecer al trabajador ordenador, móvil y silla ergonómica”. Ver escrito “silla ergonómica” al lado de “ordenador”

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Embarazo y dolor de espalda

La mayoría de las mujeres experimentan dolor de espalda durante el embarazo. Durante los 9 meses de embarazo, el cuerpo sufre muchos cambios: se producen cambios hormonales importantes, el centro de gravedad del cuerpo cambia con el aumento y la distribución del peso (especialmente el área abdominal) y la tensión en la parte baja de

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Sillas para dormir en la oficina. ¿Son saludables?

Antes de hablar sobre sillas ergonómicas, vamos a hablar de la importancia que el sueño ocupa en nuestras vidas y cómo afecta en nuestra calidad de vida. ¿Sabías que el día 19 de marzo se celebra el día mundial del sueño? Pues así es y su objetivo es concienciar a las personas de la importancia

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¿Dolor de espalda? Atrévete con Theragun

Seguramente has escuchado hablar de Therabody. La empresa que ha revolucionado la industria de la salud y el bienestar. Pero ¿sabes realmente qué los hace diferente? En este artículo trataremos de explicarte lo más diferencial y por qué sus productos han llegado a la cima del éxito. Therabody es una empresa estadounidense que ha sacado

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Sentirse bien en tu espacio de trabajo en casa. ¿Cómo conseguirlo?

En este último año, desde que nos vimos obligados a confinarnos debido a la pandemia del COVID-19 hasta hoy, hemos vivido sin lugar a dudas muchos y grandísimos cambios. Uno de los más relevantes ha sido pasar de ir cada día a la oficina a permanecer en casa durante todo el día. Ahora que ya

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Sentarse bien, sentarse en movimiento.

Seguramente desde muy pequeños ha habido personas a tu alrededor que te han dicho “siéntate bien”. Pero ¿sabemos realmente qué significa “sentarse bien”? ¿Existe realmente una manera de hacerlo? Y si es así, ¿cuál es? Para contestar a estas preguntas, debemos remontarnos a los inicios de nuestra existencia como seres humanos y enfocarnos en nuestra

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